01
Твоето място
Къде се поставяш спрямо другите и къде поемаш чужда отговорност.
3-месечна менторска програма за жени
Бъди свободен, живей в лекота
За жени, готови да спрат да живеят според старите си модели и да започнат да избират себе си.
Не ти липсва знание. Понякога те държат старите ти модели.
Ами ако проблемът не е в теб?
Може би не си слаба. Може би не ти липсва воля.
Понякога знаеш прекрасно какво трябва да направиш, но вътрешно продължаваш да се връщаш към познатото.
Старите убеждения, семейните модели, натрупаните преживявания и ролите могат да влияят върху начина, по който избираш и живееш днес.
„Искам промяна“ — но една част от теб още вярва: „Не мога“, „Не заслужавам“, „Не трябва да разочаровам другите“.
Какво е програмата?
Процес на осъзнаване, работа и постепенно изграждане на нов начин.
„Бъди свободен, живей в лекота“ е 3-месечна групова менторска програма. Тя съчетава коучинг подход, работа с убеждения, семейни модели, вътрешното дете, идентичността, ценностите и намеренията.
Основната посока е една: да се върнеш към себе си.
С какво ще работим?
Шест направления към по-съзнателен избор.
02
Майката и бащата
Как ранните отношения влияят на сигурността, любовта и самооценката ти.
03
Вътрешното дете
Емоциите, нуждите и убежденията, които продължават да влияят и днес.
04
Ограничаващи убеждения
Да разпознаеш „не мога“ и „не заслужавам“ и да отвориш място за нов избор.
05
Лична идентичност
Коя си отвъд ролите и какво вече не искаш да носиш.
06
Ценности и намерения
Кое е истински важно за теб и какъв живот искаш да създаваш.
Как работим?
3
месеца последователна работа
Всяка
седмица материали, видеа и насоки
Група
подкрепа, въпроси и обратна връзка
1:1
лична менторска среща
Какво може да се промени?
Не „перфектен живот“, а повече свобода в собствените ти избори.
Преди
- „Какво ще кажат другите?“
- „Трябва да угодя.“
- „Не мога да кажа не.“
- „Аз просто съм такава.“
- „Не знам какво искам.“
След
- „Какво е правилно за мен?“
- „Мога да бъда добра и вярна на себе си.“
- „Имам право да поставям граници.“
- „Мога да избера различно.“
- „Започвам да чувам себе си.“
За ментора
Тук предстои твоята история.
Не заставам пред теб като човек с „магическа формула“. Заставам до теб като ментор, който може да те насочи да видиш това, което сама понякога трудно виждаш, да зададе правилните въпроси, да ти даде инструменти и да те подкрепи в процеса на промяна.
Името, професионалният опит и квалификациите ще бъдат добавени след предоставянето им.
Какво получаваш?
Пространство за промяна с ясна структура и подкрепа.
3 месеца структурирана менторска програма
Седмични материали, видеа и насоки
Практики, упражнения и конкретни задачи
Подкрепа в групата и обратна връзка
Насочване при конкретни ситуации
Лична менторска среща за твой казус
За кого е?
За жена, готова да участва активно в промяната си.
За теб е, ако искаш повече яснота, увереност и вътрешна свобода — и си готова честно да погледнеш към себе си.
За кого не е?
Не е за човек, който търси бързо решение без лична ангажираност или очаква някой друг да промени живота му.
Често задавани въпроси
Преди да направиш своя избор.
Колко продължава програмата?+
Три месеца.
Как се провежда?+
Основната работа е в групов формат с онлайн материали, насоки, практики, задачи и подкрепа.
Има ли лична работа?+
Да. Включена е лична менторска среща за работа по конкретен твой казус.
Трябва ли да имам предишен опит?+
Не. Най-важни са постоянството и готовността ти да работиш със себе си. Програмата е създадена така, че да се съчетава с ежедневието.
Ще получа ли резултат?+
Резултатите зависят от личната ангажираност, ситуацията и индивидуалния процес. Програмата дава структура, инструменти, насоки и подкрепа.
Твоят следващ избор
Може би не ти трябва нов живот. Може би ти трябва нов избор.
Избор да чуеш себе си. Да поставиш граница. Да оставиш стария модел. Да повярваш, че имаш право на повече.
Мястото ти в програмата започва с едно решение — да избереш себе си.